Je crée mon tableau de visualisation
Vous avez des rêves, des projets plein la tête, mais vous ne savez pas par où commencer pour les concrétiser ?
Un outil simple et inspirant peut vous y aider. Cet outil est le tableau de visualisation.
Dans cet article, découvrez comment créer cet outil créatif et puissant qui vous permettra de garder vos objectifs bien en vue et de vous rapprocher chaque jour de vos aspirations.
Qu'est-ce c'est, un tableau de visualisation?
C’est un outil créatif et visuel qui va rassembler des images, des mots, des phrases et des symboles représentant vos objectifs, rêves et aspirations.
Vous pouvez le créer sur papier ou sur votre ordinateur, à vous de choisir !
Voici les 4 étapes pour réaliser votre tableau :
Étape 1 : Réfléchissez à ce que vous souhaitez accomplir
La toute première étape consiste à se poser et réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Souvent, on sait ce qu’on n’aime pas, mais il est plus difficile de définir clairement ce qu’on aime ou désire profondément.
Que ce soit dans les domaines professionnels, personnels, de santé, financiers ou autres, posez-vous cette question : « Que souhaitez-vous vraiment? » Essayez de décrire vos objectifs de manière claire et précise. Ne restez pas dans le vague, donnez autant de détails que possible.
Laissez parler tous vos sens, imaginez vos objectifs réalisés, et notez les émotions positives que cela vous procure.
Étape 2 : Choisissez des visuels
Trouvez des images, des mots ou des citations qui représentent vos objectifs.
- Sur papier : Découpez des images dans des magazines, imprimez des photos, dessinez ou écrivez.
- Sur ordinateur : Cherchez des visuels sur Internet et utilisez des applications ou logiciels pour créer votre tableau.
Un conseil : Ne vous contentez pas d’à-peu-près. Choisissez des éléments qui correspondent exactement à ce que vous voulez et qui résonnent vraiment avec vous.
Étape 3 : Assemblez votre tableau
- Sur papier : Prenez une feuille et collez une photo de vous au centre. Vous êtes au cœur de votre vision. Ensuite, disposez vos images, mots et citations autour de cette photo.
- Sur ordinateur : Organisez les éléments sur un fichier de façon à ce que chaque objectif soit bien représenté autour de votre photo centrale.
Laissez parler votre créativité ! Ce qui compte, c’est que votre tableau vous inspire et vous donne envie chaque fois que vous le regardez.
Étape 4 : Gardez-le à portée de vue
Une fois terminé, placez votre tableau dans un endroit stratégique où vous pourrez le voir tous les jours.
Pour un tableau numérique, enregistrez-le comme fond d’écran ou imprimez-le.
Quelques points importants à retenir
- Dites-vous : « Le message est passé à l’univers. »
Une fois votre tableau créé, ne soyez pas dans l’attente obsessionnelle. Ayez confiance, et dites-vous que les choses sont en route. - Restez attentif aux opportunités.
Soyez vigilant aux signes ou opportunités que l’univers mettra sur votre chemin. Ne passez pas à côté des occasions qui se présentent. - Passez à l’action.
Faites des gestes concrets dans le sens de ce tableau. Par exemple, si vous visualisez un voyage, commencez par vous renseigner sur les destinations ou économisez pour le réaliser. - Commencez petit.
Commencez par vous fixer des objectifs accessibles pour éviter la frustration. Ne vous limitez surtout pas dans vos rêves et vos buts : voyez grand ! Mais les grands rêves prennent souvent du temps. Commencez donc par un tableau accessible que vous réajusterez dans quelques temps. Rien ne vous empêche d’en créer un nouveau plus tard.
Un tableau de visualisation, ce n’est pas juste un collage d’images : c’est un message puissant que vous allez envoyer à l’Univers.
C’est un outil qui vous aide à clarifier vos intentions, à vous motiver et à ressentir de la joie en regardant vos objectifs.